Yoga Praxis, Philosophie,

Therapie & Meditation

 

Mariahilferstrasse 115

1060 Wien

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Yomara Ortiz

+43 681 20233573

office@yoga-shala.at

 

 

zentrum

Yoga für alle Niveaus

Montags um 18 Uhr

Donnerstags um 18 Uhr

Samstags um 10:30 Uhr

Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und bewege dich im transformierenden Rhythmus des Lebens.

Endecke deine Kraft, Beweglichkeit und Balance, aktiviere, mobilisiere und entspanne schonend deinen Körper und Geist.

Der Kurs ist geeignet für alle die schon den Grundkurs und Yoga Basics besucht haben .Der Stil der wir praktizieren ist eine Mischung aus Hatha Yoga und Yoga Flow; Langsam, sanft, entspannend und beruhigend aber auch aktivierend, stimulierend und belebend.  

Variationen für die Asanas werden angeboten, sodass alle in ihrem eigenen Rhythmus loslassen und neue Energie tanken können!

Jede Einheit widmet sich einem Thema, um die Yoga Philosophie von den Upanishaden praktisch zu erleben und besser mit der Kraft unsere Aufmerksamkeit umzugehen.

Der Kurs ist inspiriert von den Elementen der Natur, die verschiedene Eigenschaften zu unseren Körper und Geist schenken. Pro Monat werden wir uns auf 4 neue Positionen fokussieren, welche die Qualitäten von einem Chakra verkörpern.

Du bist unabhängig von deinem „Fitnesslevel“ oder Alter willkommen! Der Einstieg ist jederzeit möglich!

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