Yoga und Reiten - Bewegung in Harmonie

Der erste Workshop Yoga  & Reiten am 10. April war ein großer Erfolg!

"Reitkunst fängt an mit der Vervollkommnung des Einfachen"
(Nuno Oliveira, portugiesischer Reitmeister)

Yoga-Übungen helfen, den eigenen Körper - mit seinen Möglichkeiten und Grenzen - kennen zu lernen. Sie führen zu verbesserter Balance und lehren uns die eigene Mitte und inneres Gleichgewicht zu finden.

Als Ergänzung und Vorbereitung zum Reiten ist Yoga daher besonders wertvoll: Denn Selbstbewusstsein, Körperbeherrschung und Konzentration sind auch der Schlüssel zur harmonischen Kommunikation mit dem Pferd.

• YOGA - Morgeneinheit: Sonnengruß
• Gemeinsames Frühstück (Obst, Kaffee/Tee, Brötchen)
• Reitstunde
• Mittagspause
• Bodenarbeit mit dem Pferd -Körpersprache, Wirkung, Selbstreflexion
• YOGA - Einheit: Meditation, Ruhe, Entspannung