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Ashtanga Vinyasa Yoga – Mysore & Yoga Flowmit Manfred Gauper, 27. – 29.11.09 Die Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga unterscheidet sich von vielen Yogaformen durch Vinyasa. Vinyasa bedeutet: Synchronisierung von Atmung und Bewegung in der Asanapraxis. Das Vinyasasystem verbindet die Körperstellungen (Asanas) zu einer fließenden Sequenz, in der jede Position 5 Atemzüge gehalten wird. Die Asanas lösen negative Körperhaltungen und Energieblockaden auf, machen den Körper stark, flexibel und widerstandsfähig gegen Krankheiten. Das Resultat der regelmäßigen Praxis ist ein gesunder, kräftiger Körper, ein gereinigtes Nervensystem und ein klarer, beweglicher Geist. Yoga Flow ist eine moderne Form, die Ashtanga V. Yoga als Basis hat. Im weiteren vereint sie die grundlegenden Ideen von Jivamukti Yoga (Gründer David Life & Shannon Gannon) sowie die Freiheit der Formen, Tanz als spiritueller Act, wie sie von Shiva Rea gelehrt wird. Ich begründe meinen Unterricht auf all diese Stile und jene oben genannten Lehrer, aber auch auf viele andere, im besonderen Chuck Miller & Maty Ezraty + John Scott. Sie alle sowie die verschiedenen Stile haben mich gelehrt, dass das Eigentliche ohne Anstrengung geschieht, dass der Mensch nur in Freiheit ganz und ganz er selbst sein kann, und dass die Liebe schön macht.
Alle Klassen first come – first serve!!!
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